Ugljikohidrati

Cikliranje Ugljikohidrata I Mršavljenje – Vodič Za Početnike

U nekim krugovima riječ “ugljikohidrati” je praktički zabranjena. Namirnice kao što su obrađeni kruh i slastice doveli su ovaj neophodni makronutrijent na loš glas, a popularne dijete poput Atkinsa i Keto imaju cilj praktički izbjeći ugljikohidrate (uz učinkovite rezultate, doduše). Ugljikohidrati ponekad znaju biti nezgodni; kada ih se konzumira previše, potencijalno uzrokuju povećanje tjelesne težine, …

Cikliranje Ugljikohidrata I Mršavljenje – Vodič Za Početnike Read More »

Rezanje Ugljikohidrata iz Prehrane Šteti Vašem Zdravlju

Prehrana sa smanjenim unosom ugljikohidrata u posljednje je vrijeme u velikoj potražnji i svi znamo da izbacivanjem kruha i šećera iz prehrane može doći do smanjenja težine. Ali jesmo li svi svjesni štetnih učinaka koje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata mogu uzrokovati našem tijelu i zdravlju ako nemamo vodič za dobar plan prehrane? Izbacivanje ugljikohidrata …

Rezanje Ugljikohidrata iz Prehrane Šteti Vašem Zdravlju Read More »