Smoothie Recepti

Ženska osoba sa ravnim trbuhom miksa smoothie u blenderu

10 Najboljih Smoothie Recepata za Ravan Trbuh

Smoothie recepti danas su vrlo popularni, i to sa dobrim razlogom. Pored toga što su jako zdravi, mogu vam pomoći i da brzo smršavite i postignete ravan trbuh! Ispunjen prirodnim i korisnim sastojcima, smoothie se može koristiti i kao zamjena za obrok (ili dva), i kao zdrav međuobrok, a također mogu pomoći u: Jačanje imunološkog …

10 Najboljih Smoothie Recepata za Ravan Trbuh Read More »

5 Najboljih Smoothie Recepata od Divlje Borovnice

Savjeti i recepti za izradu ukusnih smutija od divljih borovnica. Smoothiji su brza, jednostavna i ukusna zamjene za obrok, pogotovo ako pokušavate upravljati vašom težinom. Tajna stvaranja pametnih smoothija za upravljanje težinom je upotreba izbalansirane ravnoteže zdravih ugljikohidrata, bjelančevina, vlakana i dobrih masti koje vam daju gorivo i duže se osjećate puni. Slijedite ovu formulu …

5 Najboljih Smoothie Recepata od Divlje Borovnice Read More »

Djevojka miksa zdravi smoothie za doručak u blenderu

16 Super Hranjivih Smoothie Recepata za Doručak

Nije važno pokušavate li usvojiti zdraviju prehrambenu naviku ili prilagoditi prehranu užurbanom načinu života; zdravi smoothie recept za doručak u samo jednoj čaši može zamijeniti cijeli obrok i pružiti sve potrebne nutrijente za nastavak dana. Često se kaže da je doručak vitalni obrok koji nas održava čitav dan, održava naš metabolizam ubrzanim, osiguravajući nam potrebnu …

16 Super Hranjivih Smoothie Recepata za Doručak Read More »

10 Zdravih i Ukusnih KETO Smoothie Recepata sa NULA Ugljikohidrata

Budući da keto dijeta ograničava upotrebu ugljikohidrata, napitci i smoothiji koji sadrže sastojke sa visokim udjelom ugljikohidrata poput voća, jogurta, meda i mlijeka obično se ne uklapaju u ovaj stil prehrane. Srećom, još uvijek postoje zdravi keto smoothie recepti sa malo ugljikohidrata i puno hranjivih sastojaka u kojima možete uživati dok slijedite ketogenu prehranu. U …

10 Zdravih i Ukusnih KETO Smoothie Recepata sa NULA Ugljikohidrata Read More »

smoothie za energiju

4 Ukusna Smoothie Recepta Za Bolju Energiju

Kad se osjećate umorno, zdrav recept za smoothie može vam dati porast energije bolje nego što to može kava ili red bull. Smoothie s voćem, bademom, sojinim mlijekom ili mliječnim mlijekom, tofuom i jogurtom može povećati razinu šećera u krvi i održati ga stabilnijim dulje, tako da ćete se osjećati punijim i budnijim bez opasnosti …

4 Ukusna Smoothie Recepta Za Bolju Energiju Read More »

najzdraviji smoothie recepti

Top 5 Najzdravijih Voćnih Smoothie Recepata

Iako stručnjaci preporučuju samo 40 posto voća u zelenom smoothiju, u redu je uživati ​​u čaši zdravog čistog voćnog smoothija s vremena na vrijeme, samo pripazite na unos šećera. Ako namjeravate smršaviti ili jednostavno poboljšati svoje opće zdravstveno stanje, došli ste na pravo mjesto. Ispod je nekoliko najzdravijih recepata za voćni smoothie koje biste svakako …

Top 5 Najzdravijih Voćnih Smoothie Recepata Read More »

smoothie recepti od jagode

5 Najpopularnijih Recepata za Smoothie od Jagode

Jagode se ponekad nazivaju i “kraljicom voća”. Bogate su vitaminom C, kalcijem i željezom, a konzumacijom jagoda možete dobiti samo brojne zdravstvene koristi. Ova niskokalorična super hrana sa visokim postotkom vlakana poznata je po tome što poboljšava kratkoročnu memoriju, promiče zdravlje kostiju i očiju, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i spriječava rak. Povrh toga, jagode …

5 Najpopularnijih Recepata za Smoothie od Jagode Read More »

smoothie recept za dizanje energije

Smoothie Recept za Dizanje Energije: Durian, Banana i Jabuka

Durian, banana i jabuka bogati su vitaminima, mineralima i visokim izvorom energije zbog čega smo ga nazvali smoothie za dizanje energije. Ovo je voće također bogato dijetalnim vlaknima i ima sadržaj koji pomaže u zaštiti našeg debelog crijeva kako bi se spriječio rak. Dobar su izvor antioksidansa „Vitamin C“ koji štiti naše stanice od djelovanja …

Smoothie Recept za Dizanje Energije: Durian, Banana i Jabuka Read More »

zeleni smoothie recepti za mrzavljenje

Top 10 Zelenih Smoothie Recepata Za Mršavljenje

Zeleni smuti ili eng.smoothie, što u prijevodu znači glatko, jedan je od najboljih načina za brzo mršavljenje. Treba ih piti gotovo svakodnevno a mogu koristiti i kada se osjećate otečeno ili prehlađeno. Također poznati i kao detoksikacijski smutiji ili povrtni smutiji, ovi lagani recepti za zelene smoothije čine ukusno jednostavan način da sve svoje hranjive tvari …

Top 10 Zelenih Smoothie Recepata Za Mršavljenje Read More »

7 Djelotvornih Smoohtie Recepata Za Detox I Čišćenje

7 Djelotvornih Smoothie Recepata za Detoks i Čišćenje Tijela

Kada pričamo o smoothie receptima za detox, jedini plan koji se zahtijeva od vas jest da odete u nabavku svih potrebnih sastojaka. Smoothiji sa prirodnim super hranama u lako probavljivom obliku čine vašu detox dijetu ugodnijom! Sve ove sastojke lako ćete pronaći u lokalnim trgovinama. Korištenjem svježih namirnica, ako je pri tome moguće i organskih, …

7 Djelotvornih Smoothie Recepata za Detoks i Čišćenje Tijela Read More »

4 Super Ukusna Kakao Smoothie Recepta

Ako ste ljubitelj čokolade, ali i dalje pazite na zdravlje, onda biste trebali pokušati napraviti osvježavajući i preukusni kakao smoothie. Kakao u zrnu je novi savršeni dodatak za većinu vaših recepata za doručak, jer nisu tako slatki a dodaju jedinstvenost vašoj dnevnoj prehrambenoj rutini. Dodavanjem kakao zrna u vaš smoothie postižete razne zdravstvene beneficije koje se ne …

4 Super Ukusna Kakao Smoothie Recepta Read More »