Nemate ideju kakav smoothie smiksati danas? Ovdje je 10 jednostavnih ideja za ukusne i zdrave smoothie recepte koje morate provjeriti.
Postoje dva velika razloga zašto bi trebali konzumirati smoothije:
- 1) Odličnog su okusa
- 2) Napunjeni su sa mnogo voća koje ima puno pogodnosti za zdravlje vašeg tijela.
Ispod je popis od 10 jednostavnih ideja za super ukusni i zdravi voćni smoothie koje možete ubaciti u vaš dnevni plan prehrane:
Jednostavne ideje za zdrave smoothie recepte
1.Smoothie od naranče
Ovo je ukusan napitak od gustog soka od naranče, mlijeka i ekstrakta vanilije.
Gusti sok od naranče je odgovoran za stvaranje ovog popularnog smoothija, a ako imate gustog soka od naranče u vašoj obližnjoj trgovini, ovo će biti prava poslastica za vas.
2. Jagoda – naranča smoothie
Napravljen od svježih ili smrznutih jagoda, soka od naranče i meda. Prekrasan ljetni napitak koji će vam pomoći da se lakše probudite ujutro.
3. Čokolada – banana smoothie
Ovo je smoothie recept od zrelih banana, sirupa od čokolade i mlijeka. Zdraviji način da utažite ovisnost o čokoladi.
4. Smoothie od borovnice
Izrađen od svježe ili smrznute borovnice, smrznutog soka i jogurta.
Borovnice sadrže puno antioksidanta, tako da možete uživati u ovom napitku znajući da pomaže vašem tijelu da ostane zdravo i snažno.
5. Smoothie od dinje
Napravljen od svježe dinje, soka od naranče, ekstrakta vanilije i meda. Ovaj ukusan napitak će vas podsjetiti na ljetne dane u kojim ste uživali kad ste bili dijete.
6. Tropsko voće smoothie recept
Napravljen od banana, kivija, manga, papaje i soka od naranče.
Ovo je ukusan i zdrav frape s kojim ćete na kratko zalutati u svojoj mašti u tropske krajeve uz egzotičan spoj okusa.
7. Smoothie od šumskog voća
Smoothie od svježih ili smrznutih jagoda, borovnice, maline, soka i jogurta.
Idealno za ljude koji trebaju dodatnu energiju za mozganje kako bi riješili velike umne zadatke.
8. Pina Colada smoothie
Napravljen od ananasa, banane, kokosa i mlijeka. Jedna ukusna verzija popularnog alkoholnog napitka.
9. Višnja – vanilija smoothie
Izrađen od smrznutih višanja, malina, jogurta od vanilije i mlijeka. Ako volite višnje u kremastoj vaniliji, onda je ovo vaš frape.
10. Kremasti kava smoothie
Napravljen od instant kave, šećera i slatkog vrhnja.
Ok, možda se slatko vrhnje malo ističe zbog količine kalorija ali je sjajan način da dodate raznolikost vašoj dnevnoj rutini.
NASTAVITE ČITATI:
