Želite izbijeliti zube bez posjete stomatologu? Pročitajte najbolje načine koje možete koristiti za prirodno i sigurno izbjeljivanje zubi kod kuće.
Višestruki čimbenici mogu uzrokovati da zubi postanu tamni i izgube svoj svijetli, bijeli sjaj.
Određena hrana također može zaprljati vašu caklinu, što je najizloženiji vanjski sloj zuba. Uz to, nakupljanje plaka na vašim zubima može uzrokovati da izgledaju žuto.
Međutim, ova vrsta problema obično se može liječiti prirodnim kućnim metodama.
Dakle evo 7 jednostavnih načina za izbjeljivanje zubi kod kuće
1. Mućkanje ulja u ustima
Mućkanje ulja u ustima tradicionalni je indijski narodni lijek namijenjen poboljšanju oralne higijene i uklanjanju toksina iz tijela. Indijci tradicionalno koriste suncokretovo ili sezamovo ulje, ali bilo koje ulje će djelovati.
Kokosovo je ulje popularan izbor jer ima ugodan okus i nudi brojne zdravstvene koristi. Kokosovo ulje također je bogato laurinskom kiselinom koja je poznata po sposobnosti da smanjuje upalu i ubija bakterije.
Za razliku od mnogih drugih izbjeljivača zubi, mućkanje kokosovog ulja ne izlaže zube kiselini ili drugim sastojcima koji erodiraju caklinu. To znači da je sigurno za raditi svakodnevno.
Stavite 1 žlicu kokosovog ulja u usta i promučkajte ulje kroz zube. Kokosovo je ulje čvrsto na sobnoj temperaturi, tako da ćete možda trebati pričekati nekoliko sekundi da se rastopi. Nastavite sa mućkanjem 15-20 minuta.
2. Koristite sodu bikarbonu
Soda bikarbona ima prirodna svojstva izbjeljivanja, zbog čega je popularan sastojak u komercijalnoj pasti za zube.
To je blagi abraziv koji vam može pomoći ukloniti mrlje na površini zuba. Uz to, soda bikarbona stvara alkalno okruženje u ustima, što sprečava rast bakterija.
Ovo nije lijek koji će vam izbjeliti zube preko noći, ali trebali biste primijetiti razliku u boji tijekom vremena.
Da biste koristili ovaj izbjeljivač zubi, pomiješajte 1 žličicu sode bikarbone sa 2 žličice vode i četkajte zube sa pastom. To možete raditi nekoliko puta tjedno.
3. Vodikov peroksid za izbjeljivanje zubi
Vodikov peroksid prirodno je sredstvo za izbjeljivanje koje ubija i bakterije u ustima. Mnogi proizvodi za izbjeljivanje sadrže vodikov peroksid, iako u znatno većoj koncentraciji nego što ćete ga koristiti.
Međutim, postoje neka pitanja koja se odnose na sigurnost vodikovog peroksida. Iako se teško razrijeđene koncentracije čine sigurnim, jake koncentracije ili prekomjerna upotreba mogu uzrokovati iritaciju desni i osjetljivost zuba.
Jedan od načina korištenja vodikovog peroksida jest sredstvo za ispiranje usta prije pranja zuba. Obavezno koristite 1,5% ili 3% otopinu kako biste izbjegli nuspojave. Najčešća koncentracija vodikovog peroksida u ljekarni je 3% otopina. Ovu koncentraciju možete lako razrijediti na 1,5% miješanjem jednakih dijelova peroksida i vode.
Drugi način korištenja vodikovog peroksida je miješanjem sa sodom bikarbonom za izradu paste za zube. Kombinirajte 2 žličice vodikovog peroksida sa 1 žličicom sode bikarbone i smjesom nježno operite zube.
Ograničite uporabu ove domaće paste na nekoliko puta tjedno, jer prekomjerna upotreba može oštetiti zubnu caklinu.
4. Koristite jabučni ocat
Jabučni ocat stoljećima se koristi kao dezinfekcijski i prirodni proizvod za čišćenje.
Octena kiselina, koja je glavni aktivni sastojak jabučnog octa, ubija bakterije. Antibakterijsko svojstvo octa je ono što ga čini korisnim za čišćenje usta i izbjeljivanje zuba.
Jabučni ocat pokazuje efekte izbjeljivanja. Međutim, također može omekšati zube.
Octena kiselina u sirćetu može uništiti caklinu na vašim zubima i iz tog razloga ga ne biste trebali svakodnevno koristiti. Također biste trebali ograničiti količinu vremena kad je jabučni ocat u kontaktu sa vašim zubima.
Da biste ga koristili kao sredstvo za ispiranje usta, razrijedite ga vodom i mućkajte u ustima nekoliko minuta. Poslije isperite usta običnom vodom.
5. Jedite voće i povrće
Dijeta bogata voćem i povrćem može biti dobra i za tijelo i za zube. Iako s njima ne možete zamijeniti četkanje, hrskavo, sirovo voće i povrće mogu vam pomoći u skidanju plaka dok žvačete.
Jagode i ananas su dva voća za koja se tvrdi da pomažu u izbjeljivanju zuba.
- Jagode – Izbjeljivanje zubi smjesom od jagoda i sode bikarbone poznati je prirodni lijek. Da biste koristili ovaj lijek, razmažite svježu jagodu, kombinirajte je sa sodom bikarbonom i smjesom četkajte zube. Ograničite ovu upotrebu na nekoliko puta tjedno.
- Ananas – Neki tvrde da ananas može izbjeliti zube. Istraživanje je pokazalo da je pasta za zube koja sadrži bromelain, enzim koji se nalazi u ananasima, značajno efikasnija u uklanjanju mrlja zuba nego standardna pasta za zube.
6. Spriječite stvaranje mrlja na zubima
Dok vaši zubi prirodno žute kako starite, neke stvari mogu vam pomoći u sprečavanju mrlja na zubima.
- Ograničite obojanu hranu i pića – Kava, crno vino i tamne bobice su ozloglašeni zbog stvaranja mrlja na zubima. To ne znači da ih morate potpuno izbjegavati, ali trebali biste ograničiti količinu tih tvari u kontaktu sa vašim zubima. Uz to, izbjegavajte pušenje i žvakanje duhana jer oboje mogu uzrokovati promjenu boje zuba.
- Ograničite unos šećera – Ako želite bjelije zube, smanjite unos šećera. Dijeta bogata šećerom podržava rast primarne vrste bakterija koje uzrokuju plak i gingivitis. Kada konzumirate slatku hranu, obavezno ubrzo nakon toga operite zube.
- Unosite obilje kalcija u svoju prehranu – Do promjene boje zuba dolazi zbog erozije cakline i izlaganja dentina koji je žut. Stoga, sve što učinite na jačanju cakline zuba pomoći će da vam zubi budu biserno bijeli. Hrana bogata kalcijem, poput mlijeka, sira i brokule, može vam pomoći u zaštiti zuba od erozije cakline.
7. Ne podcjenjujte važnost četkanja
Iako neke promjene boje zuba prirodno dolaze s godinama, to je uglavnom rezultat nakupljanja plaka. Redovito četkanje može vam pomoći da zubi ostanu bijeli smanjujući bakterije u ustima i sprječavajući nakupljanje plaka.
Zubna pasta nježno trlja mrlje sa vaših zuba i uklanja bakterije koje dovode do plaka. Redovno čišćenje zubi također može pomoći vašim zubima da ostanu čisti i bijeli.
Zaključak
Postoji još puno prirodnih metoda pomoću kojih možete izbijeliti zube za 5 minuta, ali većina ovih pripravaka djeluje nježnim uklanjanjem površinskih mrlja na zubima.
Međutim, većina stomatologa nudi tretmane izbjeljivanja koji su mnogo jači od ovih prirodnih lijekova. Oni uključuju izbjeljivanje zuba, što može biti učinkovitije za ozbiljnu uklanjanje boje zuba.
Prekomjerna upotreba bilo kojeg izbjeljujućeg proizvoda može oštetiti vaše zube.
Uvijek provjerite kod svog stomatologa mogućnosti i mogućnosti koje bi najbolje odgovarale vama.
NASTAVITE ČITATI:
- 7 Najboljih Načina Kako Ukloniti Ljuštenje Kože
- 6 Najboljih Načina Kako Ubrzati Rast Kose Prirodnim Putem
- 4 Najbolje Metode Kako Izbijeliti Zube za 5 Minuta Prirodno
- 18 Najpopularnijih Nijansi Srebrne i Sive Boje Kose
- 14 Najboljih Olovki i Ruževa za Usne u 2022.
- 12 Najboljih Balzama za Suhe i Ispucale Usne
