7 Prirodnih Kućnih Lijekova za Kronični Gastritis

Gastritis je izraz koji se odnosi na bilo koje stanje koje upali želučanu sluznicu. Pijenje previše alkohola, prekomjerna upotreba lijekova protiv bolova i bakterije H. pylori mogu uzrokovati kronični gastritis.

Uobičajeni simptomi su mučnina, povraćanje i osjećaj gnječenja u abdomenu.

Većina ljudi koji imaju gastritis u stanju su ga liječiti i pronaći olakšanje za svoje simptome.

Postoje slučajevi kada gastritis znači da trebate posjetiti liječnika i napraviti plan liječenja, ali postoje i načini liječenja gastritisa kućnim lijekovima.

U nastavku članka saznajte kako upravljati gastritisom kod kuće, te koji su najbolji domaći prirodni lijekovi za kronični gastritis.

Najbolji prirodni domaći lijekovi za gastritis kronični

1. Protuupalna dijeta

Gastritis se aktivira kada je vaš probavni sustav oporezovan, a sluznice želuca upaljene. Možete odabrati jesti hranu koja smanjuje upalu i izbjegavati hranu koja pokreće želučane sluznice da postanu iritirane.

Hrana koja se aktivira može se razlikovati od osobe do osobe, a vođenje dnevnika prehrane tjedan dana pomoći će vam da točno odredite koja hrana čini vaš gastritis u plamenu.

Kao opće pravilo, sljedeća hrana obično djeluje upalno na sluznicu vašeg želudca:

• jako obrađena i konzervirana hrana
• hrana sa visokim udjelom glutena
• hrana koja je kisela, mliječna hrana
• hrana sa visokim sadržajem šećera

Istraživanje sugerira pouzdan izvor da dodavanje klica brokule i svježih borovnica u vašu prehranu može potaknuti vaše tijelo da se bori protiv gastritisa.

Prema nekim izvještajima slučajeva, ako postoje potencijalne alergije na gluten, rad na bezglutenskoj prehrani može smanjiti simptome.

2. Ekstrakt češnjaka

Najmanje 50 posto svjetske populacije već nalazi u svom probavnom traktu H. pylori, soj bakterija koji uzrokuje gastritis.

Kada gastritis uzrokuje H. pylori, ekstrakt češnjaka može pomoći da se riješite tih bakterija. Jedno istraživanje pokazuje da je konzumiranje ekstrakta češnjaka učinkovit način za ubijanje bakterija H. pylori.

Sirovi češnjak možete zgnječiti i dobiveni ekstrakt piti žličicom, ili možete kupiti ekstrakt češnjaka koji je star nekoliko mjeseci (potencijalno učinkovitija opcija).

Pregled istraživanja u 2018. godini pokazao je koristi od uzimanja češnjaka, uključujući smanjenje raka probavnog sustava, ali još uvijek nema dovoljno dokaza da bi češnjak smanjio bakteriju H. pylori.

3. Probiotici

Probiotici mogu poboljšati vašu probavu i održavati redovite pokrete crijeva.

Uzimanje dodatka probiotika uvest će dobre bakterije u vaš probavni trakt, što bi trebalo zaustaviti širenje H. pylori i pomoći u pokretanju procesa zacjeljivanja vašeg crijeva.

Možete jesti i fermentiranu hranu koja sadrži probiotike, poput:

• kimchi
• Kombucha
• kiseli kupus
• jogurt
• kefir

4. Zeleni čaj sa manuka medom

Pijenje zelenog čaja sa sirovim medom ima nekoliko potencijalnih prednosti za liječenje gastritisa. Pijenje tople vode može umiriti probavni trakt i olakšati probavu na vašem trbuhu.

Jedno istraživanje pokazalo je značajnu razliku kod ljudi koji imaju gastritis koji su pili čaj sa medom samo jednom tjedno.

Također je dokazano da med od Manuka meda ima antibakterijska svojstva koja učinkovito kontroliraju H. pylori.

5. Esencijalna ulja

Otkriveno je da neka esencijalna ulja imaju utjecaj na rast H. pylori.

Posebno su proučavana ulja dobivena iz limunske trave i limunske verbene te je utvrđeno da u laboratorijskim ispitivanjima pozitivno utječu na otpornost miša na kolonizaciju H. pylori.

Agencije za hranu i lijekove većinu esencijalnih ulja ne testira za prehranu ljudi, stoga budite oprezni kada koristite ovaj lijek. Esencijalna ulja se trebaju udisati difuzorom ili pomiješati u uljnom nosaču i nanijeti na kožu.

Eterična ulja se ne trebaju konzumirati, neka su toksična.

6. Manji obroci

Simptomi gastritisa nisu samo pogoršani onim što jedete; također su pogoršani kako jedete. Kada imate gastritis, važno je da probavni proces bude što lakši za vaš želudac i crijeva.

Kad pojedete veliki obrok, to stvara stres vašem probavnom traktu da svu tu hranu pretvorite u energiju i otpad.

Zato jedenje manjih obroka tijekom dana, za razliku od unosa ugljikohidrata i kalorija dva ili tri puta dnevno, može olakšati simptome gastritisa.

7. Mijenjanje životnog stila

Gastritis je faktor rizika za nastajanje karcinoma želuca, pa je važno da budete posebno svjesni svog načina života.

Skinite težinu ako je potrebno. Eliminiranje pušenja i alkohola trebalo bi poboljšati vaše simptome gastritisa.

Izbjegavajte upotrebu lijekova protiv bolova bez recepta, poput aspirina i ibuprofena, jer oni s vremenom mogu oštetiti sluznicu želuca.

Posjetite liječnika u težim slučajevima

Postoje simptomi kroničnog gastritisa koje nikada ne smijete zanemariti ili pokušavati dugo liječiti kod kuće.

Ako imate gastritis koji traje duže od tjedan dana, ili ako povraćate krv ili imate krv u stolici, trebali biste odmah nazvati svog liječnika i potražiti liječničku pomoć.

Zaključak

Otkrivanje što uzrokuje vaš gastritis možda je ključ za pronalaženje najboljih načina liječenja.

Gastritis se može rasplamsati i oslabiti kao rezultat jedenja bogate hrane, pijenja alkohola ili uzimanja previše aspirina.

Također može biti kronično stanje i prethodnica ozbiljnijih medicinskih stanja.

Poduzmite korake za liječenje simptoma kroničnog gastritisa kod kuće i obavezno se obratite liječniku ako simptomi ne nestanu sa kućnim liječenjem.