Dijeta

Sirova Ishrana za Početnike: Dijeta i Jelovnik za 7 Dana

Dijeta, Prehrana

Dijeta sa sirovom hranom postoji već dugo, ali je u posljednjim godinama vrlo narasla na popularnosti. Njeni zagovornici vjeruju da je konzumacija uglavnom sirove hrane idealna za ljudsko zdravlje i da ima brojne prednosti, uključujući gubitak kilograma i bolje cjelokupno zdravlje. Međutim, zdravstveni stručnjaci upozoravaju da jedenje isključivo sirove prehrane može dovesti do negativnih zdravstvenih …

Sirova Ishrana za Početnike: Dijeta i Jelovnik za 7 Dana Read More »

5 Najboljih Smoothie Recepata od Divlje Borovnice

Smoothie Dijeta, Smoothie Recepti, Zdravlje

Savjeti i recepti za izradu ukusnih smutija od divljih borovnica. Smoothiji su brza, jednostavna i ukusna zamjene za obrok, pogotovo ako pokušavate upravljati vašom težinom. Tajna stvaranja pametnih smoothija za upravljanje težinom je upotreba izbalansirane ravnoteže zdravih ugljikohidrata, bjelančevina, vlakana i dobrih masti koje vam daju gorivo i duže se osjećate puni. Slijedite ovu formulu …

5 Najboljih Smoothie Recepata od Divlje Borovnice Read More »

10 Zdravstvenih Prednosti Dijete bez Ugljikohidrata

Dijeta, Ugljikohidrati

Dijete sa niskim udjelom ugljikohidrata kontroverzne su već desetljećima. Neki ljudi tvrde da ova dijeta podiže kolesterol i uzrokuje srčane bolesti zbog velikog sadržaja masti. Međutim, u većini znanstvenih studija sa nisko-ugljikohidratnim dijetama dokazuje se kao zdrava i korisna. Evo 10 dokazanih zdravstvenih prednosti dijeta bez ugljikohidrata i ketogenih dijeta. => VIŠE O DIJETAMA: Koje …

10 Zdravstvenih Prednosti Dijete bez Ugljikohidrata Read More »

Djevojka miksa zdravi smoothie za doručak u blenderu

16 Super Hranjivih Smoothie Recepata za Doručak

Recepti, Smoothie Dijeta, Smoothie Recepti

Nije važno pokušavate li usvojiti zdraviju prehrambenu naviku ili prilagoditi prehranu užurbanom načinu života; zdravi smoothie recept za doručak u samo jednoj čaši može zamijeniti cijeli obrok i pružiti sve potrebne nutrijente za nastavak dana. Često se kaže da je doručak vitalni obrok koji nas održava čitav dan, održava naš metabolizam ubrzanim, osiguravajući nam potrebnu …

16 Super Hranjivih Smoothie Recepata za Doručak Read More »

10 Zdravih i Ukusnih KETO Smoothie Recepata sa NULA Ugljikohidrata

Keto Prehrana, Smoothie Dijeta, Smoothie Recepti

Budući da keto dijeta ograničava upotrebu ugljikohidrata, napitci i smoothiji koji sadrže sastojke sa visokim udjelom ugljikohidrata poput voća, jogurta, meda i mlijeka obično se ne uklapaju u ovaj stil prehrane. Srećom, još uvijek postoje zdravi keto smoothie recepti sa malo ugljikohidrata i puno hranjivih sastojaka u kojima možete uživati dok slijedite ketogenu prehranu. U …

10 Zdravih i Ukusnih KETO Smoothie Recepata sa NULA Ugljikohidrata Read More »