9 Najboljih Biljnih Proteina za Vegane i Vegetarijance

Izbjegavanje životinjskih proizvoda ne mora značiti da vam nedostaje proteina. Bez obzira jeste li u pokretu ili pokušavate brzo napuniti gorivo nakon vježbanja, možete odabrati između različitih biljnih proteina u prahu – običnih ili aromatiziranih – za miješanje sa vodom, nemasnim mlijekom, smoothijem, zobenim brašnom ili drugom hranom. U nastavku članka saznajte koji su najbolji … Read more

Kako Proteinski Shake Može Pomoći u Skidanju Kilograma

Proteini (bjelančevine) su nezaobilazni hranjivi sastojci kada je u pitanju mršavljenje. Dovoljan unos proteina može ubrzati vaš metabolizam, smanjiti apetit i pomoći vam da izgubite tjelesnu masnoću bez gubitka mišića. Proteinski šejkovi jednostavan su način za dodavanje više proteina u vašu prehranu, a dokazano je da pomažu u dijetama za gubljenje težine. Ovaj članak objašnjava … Read more