Ugljikohidrati

Najbolja Dijeta Bez Ugljikohidrata sa Mliječnim Proizvodima

Ako ste do sada upoznati sa dijetom bez ugljikohidrata, onda znate da se ona temelji na zamjeni glavnog i željenog izvora energije vašeg tijela sa masnoćama. Dosljednom prehranom sa vrlo malo ugljikohidrata, masnoće i umjerenim proteinima, vaše će tijelo ući u ketozu – što može rezultirati gubitkom kilograma. Međutim, dijetu je možda malo zahtjevnije održavati …

Najbolja Dijeta Bez Ugljikohidrata sa Mliječnim Proizvodima Read More »

Cikliranje Ugljikohidrata: Plan Prehrane za Brzo Mršavljenje

Započeli ste plan mršavljenja a ne želite se odreći jutarnjeg peciva? Cikliranje ugljikohidrata moglo bi biti vaše rješenje. U nekim nutricionističkim krugovima riječ “ugljikohidrati” je pa skoro zabranjena. Namirnice kao što su obrađeni kruh i slastice doveli su ovaj neophodni makronutrijent na loš glas, a popularne dijete poput Keto imaju cilj praktički izbjeći ugljikohidrate (uz …

Cikliranje Ugljikohidrata: Plan Prehrane za Brzo Mršavljenje Read More »

Može li Dijeta Bez Ugljikohidrata imati Štetne Posljedice?

Prehrana sa smanjenim unosom ugljikohidrata u posljednje je vrijeme u velikoj potražnji i svi znamo da izbacivanjem kruha i šećera iz prehrane može doći do smanjenja težine. Ali jesmo li svi svjesni štetnih posljedica i nuspojava koje dijete bez ugljikohidrata mogu uzrokovati našem tijelu i zdravlju ako nemamo vodič za dobar plan prehrane? Zapravo, izbacivanje …

Može li Dijeta Bez Ugljikohidrata imati Štetne Posljedice? Read More »