Ako ste do sada upoznati sa dijetom bez ugljikohidrata, onda znate da se ona temelji na zamjeni glavnog i željenog izvora energije vašeg tijela sa masnoćama. Dosljednom prehranom sa vrlo malo ugljikohidrata, masnoće i umjerenim proteinima, vaše će tijelo ući u ketozu – što može rezultirati gubitkom kilograma. Međutim, dijetu je možda malo zahtjevnije održavati …
Najbolja Dijeta Bez Ugljikohidrata sa Mliječnim Proizvodima Read More »
Dijete sa niskim udjelom ugljikohidrata kontroverzne su već desetljećima. Neki ljudi tvrde da ova dijeta podiže kolesterol i uzrokuje srčane bolesti zbog velikog sadržaja masti. Međutim, u većini znanstvenih studija sa nisko-ugljikohidratnim dijetama dokazuje se kao zdrava i korisna. Evo 10 dokazanih zdravstvenih prednosti dijeta bez ugljikohidrata i ketogenih dijeta. => VIŠE O DIJETAMA: Koje …
10 Zdravstvenih Prednosti Dijete bez Ugljikohidrata Read More »
Započeli ste plan mršavljenja a ne želite se odreći jutarnjeg peciva? Cikliranje ugljikohidrata moglo bi biti vaše rješenje. U nekim nutricionističkim krugovima riječ “ugljikohidrati” je pa skoro zabranjena. Namirnice kao što su obrađeni kruh i slastice doveli su ovaj neophodni makronutrijent na loš glas, a popularne dijete poput Keto imaju cilj praktički izbjeći ugljikohidrate (uz …
Cikliranje Ugljikohidrata: Plan Prehrane za Brzo Mršavljenje Read More »
Prehrana sa smanjenim unosom ugljikohidrata u posljednje je vrijeme u velikoj potražnji i svi znamo da izbacivanjem kruha i šećera iz prehrane može doći do smanjenja težine. Ali jesmo li svi svjesni štetnih posljedica i nuspojava koje dijete bez ugljikohidrata mogu uzrokovati našem tijelu i zdravlju ako nemamo vodič za dobar plan prehrane? Zapravo, izbacivanje …
Može li Dijeta Bez Ugljikohidrata imati Štetne Posljedice? Read More »
