Prehrana

Može li se prevladati predijabetes sa prehranom? Prediabetes se javlja kada je šećer u krvi viši od onog što se smatra normalnim, ali nedovoljno visok da bi mogao biti dijabetes tipa 2. Zdrava prehrana ključna je za uklanjanje predijabetesa. Zapravo, nema hrane, bilja, pića ili dodataka koji smanjuju šećer u krvi. Samo lijekovi i tjelovježba …

13 Najboljih Hrana za Smanjenje Šećera u Krvi Read More »

Prelistajte društvene medije ili internet portale i naići ćete na bezbroj dodataka prehrani o kojima ljudi nemaju baš dobro mišljenje – pilule kurkume, prah od maka, sokovi od goji bobica, spirulina, kelj u prahu – i tako u nedogled. Uz toliko mnogo dodataka koji su jednostavno trikovi, teško je znati razlikovati one dobre od onih …

5 Najboljih Dodataka Prehrani i Suplemenata za Vaše Zdravlje Read More »

Vaš mozak je nekako velika stvar. Kao kontrolno središte vašeg tijela zadužen je za to da vam srce kuca, pluća dišu i omogućava vam da se krećete, osjećate i razmišljate. Zato je dobra ideja održavati mozak u vrhunskom radnom stanju. Hrana koju jedete igra ulogu u održavanju zdravlja mozga i može poboljšati određene mentalne zadatke, …

11 Najboljih Hrana za Mozak, Koncentraciju i Bolje Pamćenje Read More »

Probavni sustav igra vitalnu ulogu u našem zdravlju, jer je odgovoran za apsorpciju hranjivih sastojaka i uklanjanje otpada. Nažalost, mnogi ljudi pate od probavnih problema kao što su napuhanost, grčevi, plinovi, trbušna bol, proljev i zatvor zbog različitih razloga. Određeni uvjeti, kao što su sindrom razdražljivog crijeva (IBS), gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), Crohnova bolest, divertikulitis …

19 Najboljih Hrana za Bolju Probavu i Rad Crijeva Read More »