Ribizla Magazin

Najzdravije voćke na zemlji

Top 10 Najzdravijih Plodova Voća na Svijetu

Voće je najpoznatije po tome da redovito jedenje može poboljšati vaše zdravlje. Većina voća sadrži malo kalorija, ali puno vitamina, minerala i vlakana. Međutim, nisu svi plodovi jednaki. Neke vrste voća izdvajaju se od ostalih dodatnim dokazanim zdravstvenim blagodatima, poput sposobnosti borbe protiv upala ili smanjenja rizika od bolesti. Ovaj članak proučava najzdravije voće na …

Top 10 Najzdravijih Plodova Voća na Svijetu Read More »

Detaljni Vodič Kako Naučiti Transcendentalnu Meditaciju

Možda ste već naučili meditirati, ali znate li raditi transcendentalnu meditaciju? To je vrsta mantra meditacije koju je u zapadni svijet uveo Maharishi Mahesh Yogi, 50-tih godina prošlog stoljeća, ali je prvi put razvijena u Indiji prije mnogo godina (oko 5000-3500 pne). Trebalo je prilično dugo vremena da postane popularna u zapadnom svijetu, ali danas …

Detaljni Vodič Kako Naučiti Transcendentalnu Meditaciju Read More »

Najbolja dijeta za skidanje kilograma

7 Najboljih Dijeta za Skidanje Kilograma u 2021.

Procjenjuje se da svaka četvrta odrasla osoba u Europi pokušava skinuti kilograme svake godine. Jedan od najboljih načina za to je promjena prehrane. Međutim, velik broj dostupnih dijeta i planova prehrane može otežati početak rada jer niste sigurni koji je najprikladniji, održivi i najučinkovitiji. U nastavku članka saznajte koje su najbolje i najzdravije dijete za …

7 Najboljih Dijeta za Skidanje Kilograma u 2021. Read More »

Grejp i citrusno voće na tanjuru za Scarsdale dijetu

Scarsdale Dijeta: Smršavite do 10 kg u 2 Tjedna

Scarsdale dijeta stvorena je 1970-ih za potrebe mršavljenja. Drastičnim smanjenjem ugljikohidrata i kalorija, to bi značilo djelovati kao brzo sredstvo za mršavljenje. Ljudi na ovoj dijeti jedu tri obroka dnevno koji se sastoje od 43 posto proteina, 22,5 posto masti i 34,5 posto ugljikohidrata. Oni također piju najmanje 4 šalice vode dnevno. Ti će postoci …

Scarsdale Dijeta: Smršavite do 10 kg u 2 Tjedna Read More »

10 Zdravstvenih Prednosti Dijete bez Ugljikohidrata

Dijete sa niskim udjelom ugljikohidrata kontroverzne su već desetljećima. Neki ljudi tvrde da ova dijeta podiže kolesterol i uzrokuje srčane bolesti zbog velikog sadržaja masti. Međutim, u većini znanstvenih studija sa nisko-ugljikohidratnim dijetama dokazuje se kao zdrava i korisna. Evo 10 dokazanih zdravstvenih prednosti dijeta bez ugljikohidrata i ketogenih dijeta. Dijeta bez ugljikohidrata smanjuje vaš …

10 Zdravstvenih Prednosti Dijete bez Ugljikohidrata Read More »

najbolji blenderi za smoothie

5 Najboljih Blendera za Smoothie i Sirovu Hranu

Bilo da blendate banane i bobice za smoothije ili pripremate vrč smrznutih margarita, kvalitetan blender trebao bi biti u mogućnosti da vaše sastojke pretvori u glatko, kremasto savršenstvo. Ako se pitate koji je najbolji blender za budžet koji imate, odgovor uvelike ovisi o tome koliko često koristite aparat. Za rijetku uporabu, jeftinija opcija mogla bi …

5 Najboljih Blendera za Smoothie i Sirovu Hranu Read More »