Vrtoglavica je dezorijentirajući osjećaj neuravnoteženosti ili nesvjestice. Možda ćete se osjećati kao da ćete se onesvijestiti ili se vaša okolina okreće oko vas. Neke osobe, uz ove simptome, često doživljavaju i veliki pritisak ili čudan osjećaj u glavi. Svi ovi osjećaji ponekad javljaju zajedno sa mučninom u želucu ili povraćanjem. Vrtoglavica sama po sebi nije …
11 Pouzdanih Savjeta Kako si Pomoći kod Vrtoglavice Read More »
Dobar san je nevjerojatno važan. Pomaže vam da se osjećate dobro i čini da vaše tijelo i mozak rade pravilno. Neki ljudi mogu bezbrižno zaspati u svega 5 minuta. Međutim, mnogi drugi imaju ozbiljne poteškoće tijekom noći i spavanja. Loš san može imati negativne učinke na mnoge dijelove vašeg tijela i mozga, uključujući slabo učenje, …
18 Jednostavnih Savjeta i Trikova Kako Brzo Zaspati Read More »
Ako ponovno očekujete ili planirate drugu trudnoću i želite nastaviti dojiti, vjerojatno imate mnogo pitanja. Je li dojenje u trudnoći sigurno? Kako će to utjecati na fetus? Kako će se to odraziti na moje drugo dijete? Mogu li dojiti dvoje djece odjednom? Sva su ta pitanja i osjećaji razumljivi. Iako odluka o tome hoćete li …
Pretjerano razmišljanje ne zvuči toliko loše na površini – razmišljanje je dobro, zar ne? Ali prekomjerno razmišljanje može uzrokovati probleme. Zlatno je pravilo razmisliti prije nego što progovorite, ali isto tako možete upasti u probleme kada toliko puno razmišljate da ne uspijevate djelovati ili upadate u stanje nekontrolirane tjeskobe kada trebate djelovati. Kad previše mislite, …
Kako spriječiti hrkanje najčešće je pitanje mnogih ljudi koji imaju ovaj problem i ne mogu pravilno spavati noću. Hrkanje može ukazivati na potencijalne rizike za zdravlje, ali također, i uzrokovati neprospavane noći za vašeg partnera. Ako patite od hrkanja, niste sami. U nastavku članka pročitajte nekoliko laganih savjeta kako zaustaviti hrkanje na prirodan i jednostavan …
7 Laganih Savjeta Kako Zaustaviti Hrkanje na Prirodan Način Read More »
Bore i fine linije događaju se svima nama – čak i onima sa najstrožjim režimom wellnessa i njege kože. Dobra vijest: tehnologija za njegu kože omogućila je izglađivanje njihovog izgleda iz udobnosti vlastitog doma. Zahvaljujući sastojcima poput retinoida, hijaluronske kiseline i kolagena, kreme protiv bora mogu s vremenom dati koži mladalačkiji izgled i osjećaj. Čitajte …
Četiri od pet osoba u nekom trenutku svog života iskusi stupanj bolova u gornjem / donjem dijelu leđa. Zapravo, bolovi u leđima jedan su od najčešćih razloga zbog kojih ljudi zovu “bolesni dan” na poslu ili zakazuju sastanak kod svog liječnika. Postoji nekoliko uobičajenih uzroka bolova u leđima koji su dovoljno loši da ometaju svakodnevnu …
Ako tražite stvarno učinkovitu kremu za njegu kože lica bez rizika od alergijske reakcije iritacije, Mixa proizvodi su pravi izbor. Zahvaljujući mnoštvu istraživanja, višegodišnjem iskustvu i radu sa vrhunskim liječnicima i dermatolozima, francuska tvrtka izgradila je cijenjeni brend i postala pravi stručnjak. Zbog toga njihovi proizvodi zadovoljavaju najviše standarde njege kože djece i odraslih sa …
Najveći Izbor Mixa Krema za Lice: Protiv Bora i Crvenila Kože Read More »
Pročitajte 8 zanimljivih savjeta koji će vam dati hrabrost i motivaciju da naučite kako oprostiti sebi i drugima, te krenuti dalje kroz život sretniji. Ako ste poput nas, vjerojatno ste povrijedili nekoga u jednom ili drugom trenutku. Možda ste se loše ponašali; možda vam je slomljeno srce; možda vam je neko slomio povjerenje. Što god …
8 Savjeta Kako Oprostiti Sebi i Drugima… i Krenuti Dalje Read More »
Saznajte zašto su toliko popularni i široko primjenjeni u novoj medicini, te kako CBD proizvodi mogu koristiti vašem zdravlju na mnogo različitih načina. Sve veći broj ljudi je zainteresirano za liječenje CBD-om, a najčešće pitanje, prilikom kupovine glasi: dali ovo zaista funkcionira i dali će pomoći mojim zdravstvenim tegobama? Dakle, prema određenim zakonima prirode, ne …
CBD Proizvodi Koriste Vašem Zdravlju na Puno Raznih Načina Read More »
Zahvaljujući snažnoj formuli sa 100% prirodnim i visoko učinkovitim elementima, ovo je definitivno najbolja krema protiv celulita u 2020. godini. Celulit je izuzetno čest problem kože koji pogađa više žena nego muškaraca, a nastaje kada potkožno vezno tkivo koje povezuje kožu, mišiće i masti izgubi elastičnost, uzrokujući time kvržice, izbočine i rupice koje podsjećaju na …
Vrlo je lako nakupiti masne naslage oko struka, ali izgubiti ih može biti noćna mora, pa čak i izazovnije od onoga što možda mislite. Stoga je važno znati i razumjeti da je skidanje sala sa stomaka postupan proces koji zahtijeva ispravnu kombinaciju vježbanja i prehrane. Iako se ništa ne postiže preko noći, svakako je moguće …
7 Prirodnih Napitaka za Skidanje Sala sa Stomaka i Struka Read More »
Topljenje tvrdokornih tjelesnih masti može biti naporno, pogotovo ako je koncentrirano na neko određeno područje vašeg tijela. Ruke se često smatraju problematičnim područjem za mršavljenje, zbog čega mnogi ljudi traže načine kako riješiti taj problem. Srećom, postoji nekoliko metoda koje možete koristiti za stanjivanje i toniranje ruku. Evo 6 metoda kako najbrže smršaviti u rukama …
U ovom članku želimo započeti sa postavljanjem nekoliko pitanja: Borite li se sa svojim razinama energije? Oslanjate li se na kavu, energetska pića i druge stimulanse koji će vam pomoći da vas podignu i provedu kroz vaš dan? Imate li problema sa tonjenjem u san noću? Budite li se tijekom noći i teško možete zaspati …
Cirkadijanski Ritam: Kako Imati Bolji San i Više Energije Read More »
Bilo da blendate banane i bobice za smoothije ili pripremate vrč smrznutih margarita, kvalitetan blender trebao bi biti u mogućnosti da vaše sastojke pretvori u glatko, kremasto savršenstvo. Ako se pitate koji je najbolji blender za budžet koji imate, odgovor uvelike ovisi o tome koliko često koristite aparat. Za rijetku uporabu, jeftinija opcija mogla bi …
Stres. To je “pozadina 21. stoljeća.” Ozbiljno, odvojite trenutak da pitate bilo koga – uključujući sebe – kako im ide. Vjerojatno ćete čuti riječi poput „zauzeto“ ili „žurim“. Znate vježbu; ovo su samo načini na koji ljudi komuniciraju kada su pod stresom. Stres je sveprisutan, a za većinu ljudi on služi kao pozadina njihovog života. …
Popularnost sokova i smoothija nikad nije bila veća, a prema istraživanju tržišta, sokovi i smoothiji su u velikom porastu po potražnji u zadnjih nekoliko godina. Bez obzira na to da li je u trendu piti voćne napitke u baru ili ih pripremate kod kuće, važno je razumjeti zdravstvene koristi i posljedice onoga što pijete. Voće …
Sokovi VS Blender: Što Je Bolje Za Gubljenje Težine? Read More »
Ako imate želju izgubiti višak od 5 kilograma tjelesne težine za tjedan dana, u tom slučaju morate slijediti dobar i učinkovit plan za mršavljenje. Ovaj plan o kojem ćemo govoriti je testiran na ljudima koji su željeli brzo smršaviti u kratkom vremenskom razdoblju zbog različitih razloga kao što su npr. odlazak na plažu ili ljetovanje …
Moguće Je Smršaviti 5 Kg U Tjedan Dana Uz Ovaj Plan Prehrane Read More »
Lan, također poznat kao lanene sjemenke, bogat je hranjivim tvarima i vlaknima, te biljka ima višestruku upotrebu. Lan se uzgaja zbog njegovih sjemenki, koje se mogu samljeti u laneno brašno, iscijediti u ulje ili pretvoriti u tekstil. Vjeruje se da lanene sjemenke mogu koristiti u prehrani kao način da se započne ili ubrza mršavljenje. Studije …
Lanene Sjemenke Za Mršavljenje i Ostale Prednosti Lana Read More »
Ove sjajne orašaste sjemenke imaju zemljanu aromu i mnoštvo zdravstvenih svojstava. Čini se da se stručnjaci slažu da ako vam je potrebna pomoć u opadanju kose i želite rast kose, ne postoji ništa poput redovite doze lanenih sjemenki. U sirovom obliku, sjemenke lana imaju pomalo neugodnu aromu ali se lako naviknete nakon nekog vremena. Ne …
Kako Jesti Sjemenke Lana: Pogodnosti, Savjeti i Recepti Read More »
Celulit je vrlo kompleksno pitanje i isto tako, jednako je izazovno pronaći najbolji način da ga se riješi trajno. Prvo, tvrdoglav je – posebno celulit na bedrima i celulit na nogama, koji je na koži označen natruhim izgledom narančine kore. I svatko ga može imati, čak i oni koji se tradicionalno smatraju prikladnima ili mršavima. …
Najbolje rješenje za celulit je bliže nego što možda mislite. Većina žena koje pate od problema s celulitom, vjeruju da su ekstremne dijete, drobljive količine vježbanja, a možda čak i operacija, njihove jedine mogućnosti da ga se riješe za stalno. Ali to je ponekad daleko izvan snage volje ili novčanika većine žena, pa ove nesretne …
Prehrana sa smanjenim unosom ugljikohidrata u posljednje je vrijeme u velikoj potražnji i svi znamo da izbacivanjem kruha i šećera iz prehrane može doći do smanjenja težine. Ali jesmo li svi svjesni štetnih učinaka koje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata mogu uzrokovati našem tijelu i zdravlju ako nemamo vodič za dobar plan prehrane? Izbacivanje ugljikohidrata …
Rezanje Ugljikohidrata iz Prehrane Šteti Vašem Zdravlju Read More »
Jedan od izazova za svakoga tko želi izgubiti težinu definitivno jest kako na prirodan način smanjiti apetit. Naravno, što više apetita imate, to je teže držati se za bilo koji način ishrane i više riskirate da odlutate od svog plana prehrane. Apetit je i psihološki i fiziološki fenomen. Ponekad jedemo kad nam je dosadno, pod stresom …
7 Laganih Savjeta Kako Smanjiti Apetit Prirodno i Smršaviti Read More »
Kokice mogu biti dobre ili loše za zdravlje osobe, ovisno o tome kako se pripremaju. Same po sebi, bez dodanog šećera ili soli, stvaraju vrlo hranjiv i zdrav obrok. Kokice su vrsta zrna kukuruza koje, kada se zagrijavaju, eksplodiraju i postanu lagane, pahuljaste i ukusne. Kokice sadrže mnogo hranjivih tvari i vitamina kada se ispeku …
Kada ste zadnji puta jeli neko zeleno lisnato povrće? Možda već i znate da je zeleno povrće vrlo dobro za vaše zdravlje, ali ne znate i zašto? Određeno zeleno povrće ima najveću koncentraciju lako probavljivih hranjivih tvari, spojeva za spaljivanje masnoća, vitamina i minerala kako bi zaštitilo ili liječilo vaše tijelo. Ako ste u procesu detoksikacije, zeleno povrće …
4 Najboljeg Zelenog Povrća za Detoksikaciju Organizma Read More »
