Trčanje, brzo hodanje, pa i sama šetnja, sjajan su način da ojačate vaše zdravlje i budete fit, a mobilne fitness aplikacije mogu poslužiti kao super koristan alat za maksimiziranje svakog treninga. U osnovi, aplikacije za mjerenje fizičke aktivnosti su poput osobnog trenera u vašem džepu. One mogu pratiti vaše korake, pretrčanu udaljenost, potrošene kalorije, predlagati …
10 Najboljih Besplatnih Aplikacija za Trčanje i Hodanje Read More »
Pokušavate li smršaviti, dobiti mišiće ili pojačati kondiciju? Besplatne aplikacije za fitness i vježbanje pružaju vam mogućnost raditi treninge kod kuće uz osobnog virtualnog trenera, ravno sa vašeg mobitela. One pružaju čitav niz dostupnih alata i informacija za svoje korisnike, bilo da se radi o brojanju kalorija i koraka, otkucajima srca, fitness trackerima ili osobnom …
13 Najboljih Aplikacija za Fitness i Vježbanje Kod Kuće Read More »
Unutarnja strana bedara jedno je od najmanje korištenih područja mišića na tijelu. Budući da se najveći dio dana krećemo uglavnom naprijed ili nazad, zapravo rijetko kada prirodno razvijamo unutrašnju stranu mišića nogu. Zatezanje i jačanje unutarnje strane bedara započinje tek kada radimo lateralne ili bočne pokrete. Dobra vijest je međutim, da svatko može jednostavnim vježbama …
Dakle, želite naučiti kako se riješiti celulita na nogama, zar ne? Onda niste mogli odabrati bolju stranicu za to! Ovo nije samo sjajan način da se riješite celulita na nogama, već 5 odličnih savjeta koji rade! Ako vas ovi tretmani ne budu mogli osloboditi od tih neugodnih rupica na koži, onda imate veći problem nego što mislite. Najbolja Krema Protiv Celulita u 2020. Kako se riješiti celulita na nogama – 5 savjeta koje ne želite propustiti …
Jeste li u potrazi za vježbama za ravan i mišićav trbuh na koji možete biti ponosni? Ako je odgovor potvrdan, onda dopustite sebi malo vremena da pročitate ovaj članak i primijenite sljedeće 3 najbolje vježbe za ravnanje vašeg abdomena! Neke od vježbi koje svakako spadaju u kategoriju “najbolje” su kosi trbušnjaci i bicikl trbušnjaci. Ove …
