Mentalno Zdravlje

8 Optimističnih Savjeta Kako Biti Pozitivan i Sretan

Muče vas negativne misli i zanima vas kako ih se osloboditi? Pogledajte najbolje savjete kako početi razmišljati optimistično, te biti pozitivan i sretan u životu. Jeste li osoba koja vidi čašu napola praznu ili napola punu? Neke studije su pokazale da oba ova načina razmišljanja mogu utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje, te da …

8 Optimističnih Savjeta Kako Biti Pozitivan i Sretan Read More »

6 Laganih Strategija Kako se Osloboditi Straha i Fobije

Muče vas iracionalni strahovi od bolesti, smrti, ljudi ili visine? Ovdje nađite lagane strategije kako se osloboditi straha i fobije. Znate kako je bojati se nečega, bilo da je riječ o grmljavinskim olujama, odlasku zubaru, neznancu pred vašim vratima ili gubitku nekoga vama dragog. Strah je normalna reakcija koja upozorava naša tijela na oprez. Anksioznost …

6 Laganih Strategija Kako se Osloboditi Straha i Fobije Read More »

Djevojka sjedi na kauču i pokušava manje misliti na probleme

15 Jednostavnih Načina Kako Manje Misliti

Pretjerano razmišljanje ne zvuči toliko loše na površini – razmišljanje je dobro, zar ne? Ali prekomjerno razmišljanje može uzrokovati probleme. Zlatno je pravilo razmisliti prije nego što progovorite, ali isto tako možete upasti u probleme kada toliko puno razmišljate da ne uspijevate djelovati ili upadate u stanje nekontrolirane tjeskobe kada trebate djelovati. Kad previše mislite, …

15 Jednostavnih Načina Kako Manje Misliti Read More »