Izgorili ste na plaži i zanima vas čime mazati opekline na koži? Pogledajte 10 najboljih načina kako ublažiti opekline od sunca i izgorenu kožu prirodnim putem. Uz užarene ljetne vrućine, opekotine od sunca, osip i kožne alergije prilično su česti. Previše izlaganja suncu ili ekvivalentu suncu poput solarija može dovesti do ljuštenja kože, crvenila, mrlja, … Read more
Muče vas iracionalni strahovi od bolesti, smrti, ljudi ili visine? Ovdje nađite lagane strategije kako se osloboditi straha i fobije. Znate kako je bojati se nečega, bilo da je riječ o grmljavinskim olujama, odlasku zubaru, neznancu pred vašim vratima ili gubitku nekoga vama dragog. Strah je normalna reakcija koja upozorava naša tijela na oprez. Anksioznost … Read more
Brine vas ispadanje kose i prorijeđeno vlasište? Pogledajte 10 najboljih savjeta kako spriječiti opadanje kose prirodno bez obzira jeste li muškarac ili žena. Svaki pramen kose na glavi ima životni vijek negdje između dvije i pet godina. Folikuli dlake imaju ciklus aktivnog rasta, prijelaza i odmora. Postoje okolnosti i faktori životnog stila koji mogu unijeti … Read more
Umorni ste od traženja načina za zaustavljanje proljeva? Ovdje pogledajte 6 učinkovitih savjeta kako zaustaviti proljev brzo i prirodnim putem. Proljev ili vodenasta stolica mogu biti vrlo neugodni i ponekad napadne baš u najgorim trenucima, na primjer tijekom odmora ili posebnih događaja. No dok se ovaj problem često poboljšava sam od sebe u roku od … Read more
Zanima vas hrana bogata vlaknima? Pogledajte najbolje namirnice koje obiluju vlaknima kako biste ih što prije uključili u vašu dijetu. Vlakna su nevjerojatno važna. Napuštaju želudac neprobavljena i završavaju u debelom crijevu, gdje hrane prijateljske crijevne bakterije, što dovodi do različitih zdravstvenih blagodati. Određene vrste vlakana također mogu promicati mršavljenje, nižu razinu šećera u krvi … Read more
Što je autofagija? “Auto” znači ja, a “phagy” znači jesti. Dakle, Autofagija (ili autofagocitoza), doslovno znači “samojedenje”, i prirodni je regulirani mehanizam samoodržavanja tjelesnih stanica pomoću kojeg tijelo uklanja nepotrebne ili oštećene elemente, te omogućuje pravilnu razgradnju i recikliranje staničnih elemenata kako bi se regenerirale u nove, zdrave stanice. Iako sama riječ “samojedenje” može zvučati … Read more
Muči vas jaka kiselina u želucu? Ovdje pročitajte zdrave i učinkovite savjete kako se riješiti žgaravice i refluks kiseline u želucu prirodnim putem. Milijuni ljudi širom svijeta doživljavaju refluks kiseline i žgaravicu. Najčešće korišten tretman uključuje komercijalne lijekove, poput omeprazola. Međutim, promjene u načinu života također mogu biti učinkovite. Jednostavna promjena prehrambenih navika ili načina … Read more
Ako vam je dijagnosticiran povišen krvni pritisak, možda bi htjeli saznati brze, zdrave i prirodne načine kako sniziti visoki krvni tlak kod kuće. Način života igra važnu ulogu u liječenju visokog krvnog pritiska. Ako uspješno kontrolirate krvni tlak zdravim načinom života, mogli biste izbjeći, odgoditi ili smanjiti potrebu za lijekovima. Povišeni tlak ili hipertenzija s … Read more
Muči vas bol u želucu i želite saznati kako si pomoći? U ovom članku saznajte najbolje načine kako ublažiti bolove u želucu prirodnim putem. Želučane tegobe toliko su česte da ih svatko doživi u jednom ili drugom trenutku. Postoje deseci razloga zašto vas može zaboljeti trbuh, no većina uzroka nije ozbiljna, a simptomi brzo prolaze. … Read more
Ako ste tek saznali da imate povišen kolesterol, možda se pitate koje su vam mogućnosti da ga reducirate. Kolesterol se može sniziti lijekovima na recept, što je često prvo preporučeno liječenje. Izuzetno visok kolesterol treba riješiti planom liječenja na recept što je prije moguće. Međutim, ako se kolesterol smatra blago ili umjereno visokim, možda ćete … Read more
