9 Savjeta Kako se Riješiti Tamnih Podočnjaka Prirodnim Putem

Podočnjaci se pojavljuju kada se koža ispod oba oka zatamni. Mnogo je čimbenika koji to mogu uzrokovati, ali većinom se to može liječiti prirodnim kućnim lijekovima, medicinskim intervencijama ili oboje.

Evo što trebate znati o najboljim tretmanima kako biste se riješili crnih podočnjaka i što ih uopće uzrokuje.

Što uzrokuje tamne podočnjake?

Iako su tamni podočnjaci najčešće rezultat umora, postoje i drugi uzroci, uključujući:

• nedostatak sna
• pušenje
• alergije
• oštećenje od sunca
• nepravilnosti pigmentacije
• grebanje ili trljanje očiju

Još jedan uzrok podočnjaka je prirodni proces starenja. S godinama skloni smo gubiti masnoće i kolagen, a koža se često stanjiuje, što može učiniti crvenkasto-plave krvne žile ispod vaših očiju uočljivijima.

Također, kako ljudi stare, često razvijaju natečene kapke ili udubine ispod očiju. Ponekad te fizičke promjene bacaju sjene koje se mogu učiniti kao tamni krugovi ispod očiju.

U nastavku članka pročitajte nekoliko metoda kako se riješiti podočnjaka prirodnim putem.

Najbolji načini kako se prirodno riješiti tamnih podočnjaka

Postoje brojni načini koje ljudi izvještavaju da su se riješili ili smanjili pojavu podočnjaka. Svi su različiti, pa vam neki od ovih lijekova možda neće uspjeti.

Kao i kod svakog tretmana, uvijek je dobro razmotriti svoje planove sa svojim liječnikom prije nego što ih testirate na sebi.

1. Dobro se naspavajte

Jedna studija ispitivala je učinke nedostatka sna na izgled i otkrila da ljudi koji su spavali četiri sata imaju vidljivije i tamnije podočnjake u usporedbi s onima koji su spavali osam sati.

Nedostatak sna može pridonijeti tamnijim krvnim žilama, kao i nakupljanje tekućine ispod očiju što rezultira tamnom sjenom. Nedovoljno spavanja također može povećati stres, što može pogoršati podočnjake.

Težite najmanje sedam do osam sati sna noću kako biste smanjili pojavu podočnjaka.

2. Probajte sa hladnim oblogom

Hladni oblog može pomoći smanjiti oticanje i smanjiti proširene krvne žile, što – ako su te krvne žile one ispod vaših očiju – može smanjiti pojavu podočnjaka.

Da biste to probali kod kuće, zamotajte nekoliko kockica leda u čistu krpu za pranje, a zatim nanesite krpu na oči na tri do pet minuta. Također možete navlažiti krpu hladnom vodom i laganim pritiskom staviti je na kožu ispod očiju oko 20 minuta.

Također možete koristiti maske sa gelom za oči koje možete ostaviti u zamrzivaču dok ne budu spremne za upotrebu.

3. Podignite glavu dok spavate

Ako se budite s podočnjacima, pokušajte podići glavu dok spavate.

To će spriječiti nakupljanje tekućine ispod očiju preko noći i spriječit će oticanje, upalu i natečenost sljedećeg jutra. Podbuhle i upaljene oči mogu stvoriti sjene ispod vašeg donjeg kapka, dajući izgled tamnih krugova.

Pokušajte udvostručiti jastuke kako biste podigli glavu dok spavate.

4. Nanesite vrećice čaja

Hladna vrećica čaja također može pomoći kod upala. To je zato što čaj sadrži kofein i antioksidanse koji pomažu u smanjivanju krvnih žila, potiču cirkulaciju krvi i smanjuju natečenost.

Da biste isprobali ovu metodu, stavite korištene vrećice čaja u hladnjak na oko 10 minuta, a zatim ih nanesite na oči na 30 minuta.

Preporučuje se zeleni čaj jer njegov sadržaj kofeina sužava kapilare i krvne žile ispod očiju koje zatežu kožu.

5. Oblog od krastavaca za podočnjake

Krastavci sadrže vitamin K koji jačanjem zidova krvnih žila može smanjiti tamne podočnjake. To čini krvne žile manje vidljivima pod tanjom kožom.

Iako se vjerojatno neće potpuno riješiti podočnjaka, krastavci mogu pomoći u smanjenju izgleda.

Da biste to probali kod kuće, svježi krastavac narežite na srednje do debele kriške i stavite ih u hladnjak na 30 minuta. Zatim ih stavite na oči 10 do 15 minuta dva puta dnevno. To možete učiniti nekoliko puta tjedno. Hladni krastavci djeluju i kao hladni oblog.

6. Uzmite lijek za alergije

Svrbež crvenih očiju povezan s alergijama može pridonijeti podočnjacima. To je zato što kad ih trljate postaju iritirani i podbuhli stvarajući sjene.

Uzimanje antihistaminika može pomoći u smanjenju simptoma alergije koji mogu pogoršati prisutnost podočnjaka. Ali ovo je učinkovito samo ako su alergije uzrok vaših podočnjaka.

Ne preporučuje se uzimanje antihistaminika ako ne patite od alergija.

7. Razmislite o laserskoj terapiji

Laserska terapija može pomoći kod podočnjaka ako je uzrok prekomjerna proizvodnja melanina – tamnija pigmentacija – od genetike ili izlaganja suncu na koži.

Laserska terapija uključuje primjenu niske razine svjetlosnih zraka na kožu kako bi se poboljšala proizvodnja kolagena u stanicama kože i smanjila pigmentacija.

To bi trebalo učiniti u medicinskom ordinaciji nakon savjetovanja s dermatologom. Nuspojave mogu uključivati ​​oticanje ili iritaciju nekoliko dana nakon tretmana.

8. Pitajte svog dermatologa o filerima

Punila dodaju volumen ispod očiju kako bi se smanjila pojava sjena ili ispupčenje podočnjaka.

Postupak uključuje male injekcije tekućine – obično hijaluronske kiseline – ispod očiju kako bi se podigla površina kože.

To ostavlja prostor između kože i temeljnih krvnih žila kako bi se smanjila pojava podočnjaka ispod očiju. To se radi u medicinskoj ordinaciji s lokalnom anestezijom.

9. Isprobajte sredstva za posvjetljivanje kože

Osvjetljivači kože bez recepta koji se mogu kupiti u formatima seruma, gela ili kreme mogu ukloniti tamne stanice kože i povećati svjetlinu.

Odlučite se za proizvode koji sadrže vitamin C ili niacinamid koji mogu poboljšati izgled podočnjaka uzrokovanih prekomjernom proizvodnjom melanina. To se može primijeniti dva puta dnevno ujutro i navečer.

Ostala sredstva za posvjetljivanje kože – poput retinoida ili vitamina A – ne preporučuje se koristiti izravno ispod oka jer mogu dovesti do iritacije.

Ako koristite sredstvo za posvjetljivanje kože, obavezno svakodnevno koristite i kremu za sunčanje sa SPF 30 ili veće. To je zato što posvjetljivači kože povećavaju promet stanica, ostavljajući nove stanice kože osjetljivije na UV oštećenja.

Poruka za kraj…

Iako možda nećete moći liječiti osnovni uzrok tamnih kolutova oko očiju, neki lijekovi kod kuće – poput hladnog obloga – kao i medicinski tretmani mogu vam pomoći.

Ako ste zabrinuti zbog svojih podočnjaka, razgovarajte s liječnikom ili dermatologom o najboljim mogućnostima liječenja za vas.