7 Najboljih Načina Kako Prirodno Ublažiti Bolove u Želucu

Muči vas bol u želucu i želite saznati kako si pomoći? U ovom članku saznajte najbolje načine kako ublažiti bolove u želucu prirodnim putem.

Želučane tegobe toliko su česte da ih svatko doživi u jednom ili drugom trenutku.

Postoje deseci razloga zašto vas može zaboljeti trbuh, no većina uzroka nije ozbiljna, a simptomi brzo prolaze.

Općenito, rješenje ne treba tražiti dalje od vaše kuhinje.

U nastavku saznajte koji su najbolji prirodni lijekovi i što popiti za ublažavanje bolova u želucu.


Vezano:


Prirodni lijekovi za ublažavanje bolova u želucu

1. Grenčina i tonik

Šank je vjerojatno posljednje mjesto na kojem biste pomislili da potražite olakšanje od želučanih bolova, ali mnogi ljudi utjehu nalaze u pet ili šest kapi gorkih koktela od grenčine umiješanih u hladnu čašu tonika, gaziranog pića ili pivo od đumbira.

Najčešći brendovi grenčine sadrže mješavinu bilja poput cimeta, komorača, mente i đumbira. Ovi sastojci mogu biti razlog zašto grenčina nekim ljudima olakšava bol u želucu i mučninu.

2. Đumbir

Ljudi su se od davnina okretali đumbiru kao lijeku za sve, od boli do mučnine. Nije to ni samo priča starih žena. Studije su pokazale da đumbir može biti vrlo učinkovit lijek za neke vrste želučanih tegoba.

Prirodni protuupalni đumbir dostupan je u mnogim oblicima, a sve to može pomoći.

Dodatke đumbiru lako je uzimati, dok drugi ljudi više vole njihov đumbir u obliku napitka. Isprobajte potpuno prirodni ale od đumbira ili nasjeckajte svježi korijen đumbira i skuhajte čaj.

3. Čaj od kamilice

Lijepa šalica čaja od kamilice može vam pomoći ublažiti bol uzrujanog želuca djelujući protuupalno.

Ova protuupalna svojstva pomažu vašim želučanim mišićima da se opuste, što može smanjiti bol i grčeve.

4. BRAT dijeta

Svaki roditelj zna za prehranu bananama, rižom, umakom od jabuka i tosta (BRAT dijeta) za smirivanje želudca. Može pomoći kod mučnine ili proljeva.

BRAT sadrži hranu koja sadrži puno vlakana i visoko se veže. Niti jedna od ovih namirnica ne sadrži sol ili začine, što može dodatno pogoršati simptome. Ova je nježna dijeta pravi put kada se osjećate bolesno, ali ipak morate nešto pojesti.

Pokušajte prepeći tost – smatra se da pougljeni kruh smanjuje mučninu.

5. Pepermint

Pepermint se često navodi kao korisno sredstvo za rješavanje mučnine i želuca jer je mentol u njegovom lišću prirodni analgetik ili sredstvo za ublažavanje boli.

6. Jabučni ocat

Ako možete trpjeti, pokušajte uzeti jednu žlicu kako biste neutralizirali uznemireni želudac. Prejak? Pomiješajte žlicu octa sa šalicom vode i žličicom meda i polako pijuckajte.

Kiseline u jabučnom octu mogu pomoći u smanjenju probave škroba, omogućujući škrobu da dođe do crijeva i održi bakterije u crijevima zdravima. Neki ljudi uzimaju žlicu jabučnog octa svaki dan kao preventivnu mjeru.

7. Grijaća podloga

Grijač ili boca s vrućom vodom može djelovati umirujuće kad vam je loše, pa se privucite uz električnu deku i polako čekajte dok simptomi ne prođu.

Toplina na trbuhu odvratit će vas od grčeva ili bolova, a toplina vam može pomoći da opustite mišiće i smanjite mučninu.

Česti bolovi u želucu mogu ukazati na ozbiljniji problem

Želučani problemi ponekad ukazuju na ozbiljniji problem. Dugotrajno povraćanje dovodi vas do rizika od dehidracije. Pijenje malih gutljaja vode može spriječiti dehidraciju.

Također biste trebali nazvati svog liječnika ako imate mučninu ili bolove u trbuhu i nelagodu dulje od 48 sati.

Ako primijetite da neprestano imate problema sa želucem nakon što jedete određenu hranu ili se bavite određenim aktivnostima, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima pri sljedećem posjetu.

Možda nije ništa, ali brz odlazak do liječnika može isključiti Crohnovu bolest, alergiju na hranu ili bilo koju drugu zabrinutost.

Nastavite čitati: