7 Jednostavnih i Ukusnih KETO Salata (Recepti)

Ketogena dijeta je metoda prehrane sa vrlo malo ugljikohidrata i visokim udjelom masti koja je popularna za mršavljenje. Obično uključuje ograničavanje unosa ugljikohidrata na 20–50 grama dnevno za poticanje ketoze – metaboličkog stanja u kojem vaše tijelo počinje koristiti ketone za dobivanje energije umjesto glukoze. Međutim, budući da ova prehrana može biti ograničavajuća, možda ćete …

7 Jednostavnih i Ukusnih KETO Salata (Recepti) Read More »

8 Načina Kako Smanjiti Kreatinin u Krvi Prirodnim Putem

Kreatinin je otpadni proizvod koji nastaje kada koristite mišiće. Konzumiranje puno proteina također može proizvesti male količine ovog organskog spoja. Vaš krvotok prenosi kreatinin u bubrege, gdje ga tijelo filtrira putem urina. Međutim, ako vam bubrezi ne rade ispravno, razina kreatinina u krvi može se povećati. Vaš liječnik može provjeriti vašu krv i urin na …

8 Načina Kako Smanjiti Kreatinin u Krvi Prirodnim Putem Read More »

13 Prirodnih Načina Kako Smanjiti Trigliceride u Krvi

Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u vašoj krvi. Nakon što jedete, vaše tijelo pretvara kalorije koje vam nisu potrebne u trigliceride i pohranjuje ih u masnim stanicama kako bi se kasnije koristile za energiju. Iako su trigliceridi važna opskrba energijom za vaše tijelo, previše triglicerida u krvi može povećati rizik od srčanih bolesti. …

13 Prirodnih Načina Kako Smanjiti Trigliceride u Krvi Read More »

10 Prirodnih Načina Kako se Riješiti Menstrualnih Bolova

Jaki menstrualni bolovi pogađaju mnoge žene prije i tijekom mjesečnice. Iako neke žene doživljavaju samo blage grčeve, druge nisu baš te sreće. U nekim slučajevima bolovi u menstruaciji mogu biti ekstremno jaki i stvaraju ozbiljne probleme u svakodnevnom životu. Ako vas muče grčevi baš svaku mjesečnicu, postoje sigurni koraci kako se riješiti menstrualnih bolova na …

10 Prirodnih Načina Kako se Riješiti Menstrualnih Bolova Read More »