Loše spavate i Imate nekvalitetan san? Pogledajte nekoliko laganih savjeta kako popraviti narušeni unutarnji cirkadijalni sat i imati bolji san. U ovom članku želimo započeti sa postavljanjem nekoliko pitanja: Borite li se sa niskim razinama energije? Oslanjate li se na kavu, energetska pića i druge stimulanse koji će vam pomoći da vas podignu i provedu …
3 Načina Kako Popraviti Cirkadijalni Ritam i Imati Bolji San Read More »
Bilo da blendate banane i bobice za smoothije ili pripremate vrč smrznutih margarita, kvalitetan blender trebao bi biti u mogućnosti da vaše sastojke pretvori u glatko, kremasto savršenstvo. Ako se pitate koji je najbolji blender za budžet koji imate, odgovor uvelike ovisi o tome koliko često koristite aparat. Za rijetku uporabu, jeftinija opcija mogla bi …
Stres je sveprisutan u urbanim sredinama, ali ako osjećate ste pod pritiskom, potpuno je prirodno potražiti olakšanje u hrani. Iako se povremeno teško boriti protiv napada stresa, kronični stres može ozbiljno utjecati na vaše fizičko i emocionalno zdravlje. Zapravo, u nekim okolnostima stres može povećati rizik od stanja poput srčanih bolesti, depresije i anksioznosti. No …
20 Najboljih Hrana Protiv Stresa, Depresije i Anksioznosti Read More »
Zanima vas što je učinkovitije za mršavljenje – cijeđeni sokovi ili smoothie? Ovdje saznajte koje su razlike, te koja je bolja opcija za ostvarivanje vaših ciljeva. Popularnost sokova i smoothija nikad nije bila veća, a prema istraživanju tržišta, i jedno i drugo su u velikom porastu po potražnji u zadnjih nekoliko godina. Bez obzira pijete …
Cijeđeni Sokovi ili Smoothie: Što je Bolje za Mršavljenje? Read More »
Ako imate želju izgubiti višak od 5 kilograma tjelesne težine za tjedan dana, u tom slučaju morate slijediti dobar i učinkovit plan za mršavljenje. Ovaj plan o kojem ćemo govoriti je testiran na ljudima koji su željeli brzo smršaviti u kratkom vremenskom razdoblju iz različitih razloga. Iako ovaj plan ne funkcionira na duge staze, ipak …
7 Učinkovitih Savjeta Kako Smršaviti 5 Kg u Tjedan Dana Read More »
