Prehrana sa smanjenim unosom ugljikohidrata u posljednje je vrijeme u velikoj potražnji i svi znamo da izbacivanjem kruha i šećera iz prehrane može doći do smanjenja težine. Ali jesmo li svi svjesni štetnih posljedica i nuspojava koje dijete bez ugljikohidrata mogu uzrokovati našem tijelu i zdravlju ako nemamo vodič za dobar plan prehrane? Zapravo, izbacivanje …
Može li Dijeta Bez Ugljikohidrata imati Štetne Posljedice? Read More »
Ako želite brz način za dodavanje velikih količina zelenila u svoj plan prehrane, možete uzeti u obzir ovaj zeleni smoothie recept za mršavl. To je daleko od jedenja samo sirovog povrća i voća u cjelini, nego ćete ih jednostavno izmiksati u blenderu i napraviti zdrav obrok u napitku. Zeleni smoothie ima više zdravih i hranjivih …
Ako ste ljubitelj čokolade, ali i dalje pazite na zdravlje, onda biste trebali pokušati sa osvježavajućim i ukusnim kakao smoothie receptima. Kakao u zrnu je novi savršeni dodatak za većinu vaših recepata za doručak, jer nisu tako slatki a dodaju jedinstvenost vašoj dnevnoj prehrambenoj rutini. Dodavanjem kakao zrna u vaš smoothie postižete razne zdravstvene beneficije koje se …
Jedan od izazova za svakoga tko želi izgubiti težinu definitivno jest kako na prirodan način smanjiti apetit. Naravno, što više apetita imate, to je teže držati se za bilo koji način ishrane i više riskirate da odlutate od svog plana prehrane. Apetit je i psihološki i fiziološki fenomen. Ponekad jedemo kad nam je dosadno, pod stresom …
7 Laganih Savjeta Kako Smanjiti Apetit Prirodno i Smršaviti Read More »
Kokice mogu biti dobre ili loše za zdravlje osobe, ovisno o tome kako se pripremaju. Same po sebi, bez dodanog ulja, šećera, soli ili jakih začina, stvaraju vrlo hranjiv i zdrav obrok. Kokice su vrsta zrna kukuruza koje, kada se zagrijavaju, eksplodiraju i postanu lagane, pahuljaste i ukusne, a sadrže mnogo hranjivih tvari i vitamina …
KOKICE: Visoka Nutritivna Vrijednost sa Vrlo Malo Kalorija Read More »
