10 Efikasnih Prirodnih Lijekova za Proširene Vene na Nogama

Proširene vene se javljaju kada vene osobe nabreknu i povećaju se.

Kod nekih ljudi one mogu uzrokovati bol i nelagodu. Međutim, postoji niz kućnih tretmana koji mogu pomoći smanjiti pojavu i bol kod proširenih vena.

Oko 20 posto odraslih u jednom će trenutku doživjeti proširene vene.

Postoji nekoliko medicinskih tretmana za ovo stanje, iako osoba također može poželjeti isprobati prirodne kućne lijekove kako bi ublažila svoje simptome.

U ovom ćemo članku pogledati 10 prirodnih načina liječenja proširenih vena kod kuće.


SLIČNE TEME:


Što su proširene vene?

Proširene vene su primjetne zbog svog tamnoplavog ili ljubičastog izgleda, a također se često izboče ispod kože na nogama.

Proširene vene mogu se razviti kada mali ventili u venama postanu slabi. Ti ventili obično zaustavljaju protok krvi unazad kroz vene, a kada su oštećeni, krv se može skupiti u vene. To uzrokuje iskrivljene i natečene vene koje također postaju vrlo vidljive.

Ostali simptomi proširenih vena uključuju:

  • osjećaj žarenja ili pulsiranja u nogama
  • neudobne noge koje se osjećaju teške ili bolne
  • grčevi u mišićima koji mogu biti uočljiviji noću
  • oticanje stopala i gležnjeva
  • suha ili svrbežna koža koja se čini tanjom preko proširenih vena

Deset najboljih prirodnih tretmana za varikozne vene

Ako imate proširene vene, možete isprobati sljedeće domaće lijekove koji će vam pomoći u upravljanju stanjem i poboljšanju simptoma:

1. Vježbajte

Redovito vježbanje potiče bolju cirkulaciju krvi u nogama, što pomaže u guranju krvi koja se nakupila u venama.

Tjelovježba također pomaže u prirodnom snižavanju krvnog tlaka kod osobe, što je još jedan faktor koji doprinosi proširenim venama.

Vježbe s malim utjecajem pomažu da mišići potkoljenice rade bez pretjeranog naprezanja. Učinkovite vježbe s malim naprezanjem uključuju:

  • plivanje
  • hodanje
  • vožnja biciklom
  • joga

2. Kompresijske čarape

Kompresijske čarape dostupne su u većini ljekarni i mogu pomoći pritiskom na noge. To pomaže mišićima i venama da potiskuju krv prema srcu.

Studije su otkrile da ljudi koji su koristili kompresijske čarape do koljena sa tlakom od 18 do 21 mmHg u trajanju od jedan tjedan, izvijestili o smanjenju boli povezanim sa varikoznim venama.

Kompresijske čarape mogu se naći u ljekarnama ili internetskim trgovinama.

3. Biljni ekstrakti

Istraživanja sugeriraju da ekstrakt divljeg kestena, Aesculus hippocastanum L., može pomoći u smanjenju bolova u nogama, težine i svrbeža kod ljudi s kroničnom venskom insuficijencijom, što je glavni uzrok proširenih vena.

Također, jedna studija izvještava da ekstrakt morskog bora, Pinus maritima i ekstrakt mesarske metle, Ruscus aculeatus, mogu smanjiti oticanje nogu ili edeme koji su često povezani sa varikoznim venama.

Biljni ekstrakti i esencijalna ulja trebaju se razrijediti u uljima nosačima prije lokalne primjene ili upotrebe u difuzoru za aromaterapiju.

4. Promjene u prehrani

Hrana bogata kalijem, poput badema i pistacija, može pomoći proširenim venama smanjujući zadržavanje vode u tijelu.

Slana hrana ili hrana bogata natrijem može uzrokovati da tijelo zadržava vodu, pa smanjivanje slane hrane može smanjiti zadržavanje vode. Hrana bogata kalijem može smanjiti zadržavanje vode.

Hrana bogata kalijem uključuje:

Hrana s vlaknima pomaže u održavanju pravilnog rada crijeva i sprječava zatvor. To može biti važno, jer naprezanje može pogoršati oštećene ventile ili ih pogoršati.

Hrana bogata vlaknima uključuje:

  • orašasti plodovi, sjemenke i mahunarke
  • zob, pšenica i laneno sjeme
  • cjelovita hrana

Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom vjerojatnije će doživjeti proširene vene, stoga ispuštanje viška kilograma može smanjiti pritisak na vene i ublažiti oticanje i nelagodu.

5. Jedite više flavonoida

Dodavanje hrane koja sadrži flavonoide također može pomoći da smanjite proširene vene.

Flavonoidi poboljšavaju cirkulaciju krvi, što će održavati protok krvi i smanjuje vjerojatnost skupljanja u venama. Također pomažu u smanjenju krvnog tlaka u arterijama i mogu opustiti krvne žile, a sve to može smanjiti proširene vene.

Hrana koja sadrži flavonoide uključuje:

  • povrće, uključujući luk, papriku, špinat i brokulu
  • agrumi i grožđe, trešnje, jabuke i borovnice
  • kakao
  • češnjak

6. Biljni lijekovi

Prema Europskom institutu za zdravstvo, uzimanje ekstrakta sjemenki grožđa, Vitis vinifera, oralno može pomoći u smanjenju oteklina u potkoljenicama i ostalih simptoma kronične venske insuficijencije.

Osoba kojoj se prepisuju lijekovi za razrjeđivanje krvi trebala bi izbjegavati uzimanje ekstrakta sjemenki grožđa, kao dodatka prehrani, jer može komunicirati s lijekom i povećati rizik od krvarenja.

7. Odaberite odjeću koja vas ne ograničava

Nošenje pripijene odjeće može ograničiti protok krvi. Osoba može otkriti da joj se cirkulacija poboljšava nošenjem široke odjeće koja ne ograničava dotok krvi u donji dio tijela.

Nošenje ravnih cipela umjesto visokih potpetica također može pomoći kod proširenih vena na nogama.

8. Noge neka budu povišene

Držanje nogu povišene, idealno u istoj visini kao i srce ili iznad njega, pomoći će poboljšati cirkulaciju. To smanjuje pritisak u venama nogu, a gravitacija će pomoći da krv nesmetano teče natrag do srca.

Osoba bi trebala težiti održavanju nogu podignutih ako će sjediti dulje vrijeme, na primjer tijekom rada ili odmora.

9. Masaža

Nježno masiranje zahvaćenih područja može pomoći da se krv nastavi kretati žilama. Za optimalne učinke osoba može koristiti nježna masažna ulja ili hidratantnu kremu.

Ključno je izbjegavati izravno pritiskanje na vene, jer to može oštetiti krhka tkiva.

10. Nastavite se kretati

Izbjegavajte sjediti dulje vrijeme. Ako osoba mora dugo sjediti za poslom, trebala bi težiti ustajanju i kretanju ili često mijenjati položaj kako bi krv tekla mirno.

Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu, jer to može dodatno ograničiti protok krvi u nogama i stopalima, što može dovesti do problema s cirkulacijom.

Medicinski tretmani proširenih vena

Dostupne su brojne medicinske mogućnosti ako kućni tretmani nisu poboljšali stanje.

Ako kućni tretmani proširenih vena ne djeluju ili uzrokuju tešku nelagodu, na raspolaganju je i liječenje koje pomaže u suzbijanju proširenih vena. Liječnik može propisati sljedeće:

  • Endotermalna ablacija. Ovo je postupak gdje se toplina koristi za brtvljenje zahvaćenih vena.
  • Ambulantna flebektomija. Tu će liječnik probušiti kožu i ukloniti proširene vene kroz male proreze. Ožiljci su nakon toga obično minimalni.
  • Skleroterapija. Ovaj postupak koristi određenu pjenu za zatvaranje vena i njihovo skupljanje.
  • Povezivanje i skidanje. Ovim postupkom varikozne vene se uklanjaju kirurški.
  • Laserske operacije. Ovdje se intenzivni rafali svjetlosti usmjeravaju na venu, čineći je da postupno blijedi i nestaje.
  • Endoskopska operacija vena. Tijekom ove operacije u nogu je umetnuta sićušna video kamera koja kirurgu pomaže da bolje vidi. Tada se uklanjanje vena odvija kroz niz malih rezova.

Poruka za kraj

Proširene vene mogu uzrokovati nelagodu. Liječenje proširenih vena kod kuće moguće je, a promjene prehrane i načina života mogu poboljšati simptome.

Osobe s ozbiljnom proširenom venom možda će htjeti potražiti medicinske tretmane kako bi im se poboljšali simptomi.

Razgovor s liječnikom o mogućnostima pomoći će vam da donesete najbolju i najinformiraniju odluku o pravom liječenju proširenih vena.