Kako Koristiti Lanene Sjemenke za Mršavljenje i Prehranu

Lan, također poznat kao pravi lan, biljka je vrlo bogata hranjivim tvarima i vlaknima, te ima višestruku upotrebu. Lan se najčešće koristi i uzgaja zbog svojih sjemenki, koje se mogu samljeti u brašno, iscijediti u ulje ili pretvoriti u tekstil. Vjeruje se da lanene sjemenke mogu koristiti u prehrani kao način da se započne ili … Read more

10 Najboljih Zelenih Smoothie Recepata za Mršavljenje

U ovom članku pogledajte najbolje zelene smoothie recepte za detoks, mršavljenje, ubrzavanje metabolizma i podizanje energije. Zeleni smuti ili eng.smoothie, što u prijevodu znači glatko, jedan je od najboljih načina za brzo mršavljenje. Treba ih piti gotovo svakodnevno a mogu koristiti i kada se osjećate otečeno ili prehlađeno. Također poznati i kao detoksikacijski smutiji ili povrtni … Read more

Kako Jesti Sjemenke Lana: Pogodnosti, Savjeti i Recepti

Ovi sjajni orašasti plodovi imaju zemljanu aromu i mnoštvo zdravstvenih svojstava. Čini se da se stručnjaci slažu da ako vam je potrebna pomoć u opadanju kose i želite rast kose, ne postoji ništa poput redovite doze lanenih sjemenki. U sirovom obliku, sjemenke lana imaju pomalo neugodnu aromu ali se lako naviknete nakon nekog vremena. Ne … Read more

Može li Dijeta Bez Ugljikohidrata imati Štetne Posljedice?

Prehrana sa smanjenim unosom ugljikohidrata u posljednje je vrijeme u velikoj potražnji i svi znamo da izbacivanjem kruha i šećera iz prehrane može doći do smanjenja težine. Ali jesmo li svi svjesni štetnih posljedica i nuspojava koje dijete bez ugljikohidrata mogu uzrokovati našem tijelu i zdravlju ako nemamo vodič za dobar plan prehrane? Zapravo, izbacivanje … Read more