Dodajte Ovaj Ukusni Zeleni Smoothie Recept u Plan Mršavljenja

Ako želite brz način za dodavanje velikih količina zelenila u svoj plan prehrane, možete uzeti u obzir ovaj zeleni smoothie recept za mršavljenje.

To je daleko od jedenja samo sirovog povrća i voća u cjelini, nego ćete ih jednostavno izmiksati u blenderu i napraviti zdrav obrok u napitku.

Zeleni smoothie ima više zdravih i hranjivih tvari od bilo koje druge hrane jer se smatra potpunom hranom. 

Zeleni Smoothie za Mršavljenje u staklenoj teglici

To je izmiksana prehrana spremna za vaše tijelo te ima bogate zdravstvene prednosti koje mogu ispraviti sustav vašeg tijela.

  • Pogledajte također još članaka o zdravim i ukusnim smoothie receptima ovdje.

Zašto uključiti zeleni smoothie recept u prehranu?

Najbolje vrijeme za piti zeleni smoothie je za doručak, svaki dan. Možete uključiti pijenje zelenog frapea u vašu dnevnu rutinu.

Neki će možda posegnuti za ovim receptom za postizanje svojih zdravstvenih ciljeva kao dugoročno smanjenje težine.

Ovaj zeleni napitak je vrlo učinkovit u mršavljenju i rezanju svih neželjenih masnoća.

Postoji obilje recepata putem interneta koje možete slijediti. Možete pokušati eksperimentirati i stvarati svoje recepte za zeleni smoothie kod kuće.

Možete dodati i voće u svoj zeleni frape te dobiti ukusno i zdravo piće. Ova vrsta kombiniranog napitka za razliku od voćnog soka može vam pružiti bogate zdravstvene pogodnosti.

Može poboljšati vaš probavni sustav, može potaknuti vaš imunološki sustav i dati vam više energije koja je potrebna za aktivan dan.

Počnite konzumirati zelene smoothije i promijenite vaš stil života sa sirovom prehranom. Ispod je primjer smoothie recepta s kojim možete započeti dan.

Primjer recepta za zeleni smoothie

Sastojci

  • 1 šalica zelenog grožđa
  • 1 (130 g) naranče, oguljene
  • 1/2 kruške (Viljamovke)
  • 1 (120 g) banana, svježih ili smrznutih
  • 1 šalica kelja
  • 1/2 šalice vode
  • 2 šalice kockica leda

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i miješajte dok ne postane glatko.

Sastojci

  • 2 banane
  • 3 naranče, oguljene, četvrtine
  • 1 glavica Rimske salata
  • 4 šalice hladne vode

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i miješajte dok ne postane glatko.

Nekoliko savjeta za zeleni smuti

U izradi recepta za zeleni smoothie najbolje je odabrati najsvježije i organske sastojke koje sadrže puno hranjivih tvari iz sirove hrane.

Također izbjegavajte korištenje umjetnih sladila i aditiva, koristite prirodni sok od voća za ukusno piće.

Hranjive tvari koje pružaju mliječni proizvodi poput kalcija i željeza može pružiti i neko voće i povrće.

Ako želite stvoriti blagotvorni i super zdravi zeleni recept za detox smoothie, fokus bi trebao biti na odabiru najboljeg zelenog povrća.