Najbolji Zeleni Smoothie Recept za Mršavljenje

Ako želite brz način za dodavanje velikih količina zelenila u svoj plan prehrane, možete uzeti u obzir ovaj zeleni smoothie recept za mršavl.

To je daleko od jedenja samo sirovog povrća i voća u cjelini, nego ćete ih jednostavno izmiksati u blenderu i napraviti zdrav obrok u napitku.

Zeleni smoothie ima više zdravih i hranjivih tvari od bilo koje druge hrane jer se smatra potpunom hranom. 

To je izmiksana prehrana spremna za vaše tijelo te ima bogate zdravstvene prednosti koje mogu ispraviti sustav vašeg tijela.

Zašto uključiti zeleni smoothie recept u prehranu?

Najbolje vrijeme za piti zeleni smoothie je za doručak, svaki dan. Možete uključiti pijenje zelenog frapea u vašu dnevnu rutinu.

Neki će možda posegnuti za ovim receptom za postizanje svojih zdravstvenih ciljeva kao dugoročno smanjenje težine.

Ovaj zeleni napitak je vrlo učinkovit u mršavljenju i rezanju svih neželjenih masnoća.

Postoji obilje recepata putem interneta koje možete slijediti. Možete pokušati eksperimentirati i stvarati svoje recepte za zeleni smoothie kod kuće.

Možete dodati i voće u svoj zeleni frape te dobiti ukusno i zdravo piće. Ova vrsta kombiniranog napitka za razliku od voćnog soka može vam pružiti bogate zdravstvene pogodnosti.

Može poboljšati vaš probavni sustav, može potaknuti vaš imunološki sustav i dati vam više energije koja je potrebna za aktivan dan.

Počnite konzumirati zelene smoothije i promijenite vaš stil života sa sirovom prehranom. Ispod je primjer smoothie recepta s kojim možete započeti dan.

Primjer recepta za zeleni smoothie

Sastojci

• 1 šalica zelenog grožđa
• 1 (130 g) naranče, oguljene
• 1/2 kruške (Viljamovke)
• 1 (120 g) banana, svježih ili smrznutih
• 1 šalica kelja
• 1/2 šalice vode
• 2 šalice kockica leda

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i miješajte dok ne postane glatko.

---

Sastojci

• 2 banane
• 3 naranče, oguljene, četvrtine
• 1 glavica Rimske salata
• 4 šalice hladne vode

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i miješajte dok ne postane glatko.

Nekoliko savjeta za zeleni smuti

U izradi recepta za zeleni smoothie najbolje je odabrati najsvježije i organske sastojke koje sadrže puno hranjivih tvari iz sirove hrane.

Također izbjegavajte korištenje umjetnih sladila i aditiva, koristite prirodni sok od voća za ukusno piće.

Hranjive tvari koje pružaju mliječni proizvodi poput kalcija i željeza može pružiti i neko voće i povrće.

Ako želite stvoriti blagotvorni i super zdravi zeleni recept za detox smoothie, fokus bi trebao biti na odabiru najboljeg zelenog povrća.